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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年95月92日 91:00   【字号:       】

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      “原因是跑步已经被证明可以让膝盖软骨变厚。”美国田径协会认证教练杰森·菲兹杰拉德解释称,因为身体适应了跑步变得更加强壮了。跑步并不会导致膝盖过度弯曲,也不会有太多的扭曲和旋转,这对于膝盖来说是一种非常安全的锻炼方式。另外,跑步等高强度的运动会刺激骨骼生长,增强膝盖周围的肌肉,从而减轻关节的压力。

      发表在《体育锻炼中的医学与科学》杂志上的一项关于跑者的大规模研究表明,跑步并不会增加患骨关节炎或软骨损伤的风险,即便是高运动强度的马拉松运动员也不会。研究人员还得出这一结论:跑步者的膝关节炎发病率是步行者的一半。

      肃清孙政才影响查处鲁炜等两面人在回顾2018年工作时,报告提到,要坚决肃清孙政才恶劣影响,严肃查处鲁炜等对党不忠诚不老实的两面派、两面人。




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